4 Dicas para um rosto saudável

Olá, hoje quero falar-vos de uma rotina que faço e que vale a pena, tenho a certeza que a vossa pele vos agradecerá por isso. Quer saber quais são os passos para uma rotina adequada? Vamos ao que interessa.
  1. Limpeza
Em primeiro lugar, para ter um rosto saudável e radiante, é necessário limpar a pele. E, na minha opinião, a limpeza deve ser, por um lado, diária, utilizando sabonetes artesanais indicados para o seu tipo de pele, esponjas macias de fibras naturais e produtos desmaquilhantes, no caso de usar maquilhagem.
Limpieza Facial con Jabón Artesanal
Limpeza Facial com Sabonete Artesanal
Por outro lado, uma limpeza profunda semanal ou quinzenal (para pele normal, mista e oleosa será semanal e para pele sensível quinzenalmente), dependerá da sua pele. Neste caso, a forma mais natural e saudável para mim são as argilas, pois fornecem muitas vitaminas e minerais gerando uma esfoliação, eliminando assim tantas células mortas, radicais livres e espinhas. Ajudam também a regular o isco natural da nossa pele.
Jabón de Barro del Mar Muerto para Limpieza Facial
Sabonete de Lama do Mar Morto para Limpeza Facial
Outras formas de esfoliar a pele são os esfoliantes, gosto muito deles, são fáceis de fazer e pode fazê-los com produtos que todos nós temos em casa. Noutro post dir-vos-ei como fazer a vossa própria esfoliação caseira.
  1. Tonificação

O passo seguinte é a tonificação, que ajuda a remover vestígios de produtos de limpeza, aperta os poros e prepara a pele para a hidratação. Pode tonificar o seu rosto com água morna ou fazer o seu próprio toner. Normalmente vêm num frasco de plástico pulverizado porque é a forma mais conveniente de o aplicar. Mas também o pode fazer em casa, e aplicá-lo com toalhas ou rodelas reutilizáveis, para evitar o impacto ambiental de tanto plástico pendurado.
Hidrolato de Hierbas para Tonificación Facial
Hidrolato de Ervas para Tonificação Facial
Um tónico é feito de água, mas para o tornar muito mais eficaz, adicionamos fito-ingredientes. E como? Bem, vou simplificá-lo para si. Pode fazer você mesmo um hidrolato, comprá-lo, ou fazer uma infusão. E voilá você tem o seu próprio tónico 100% natural. Claro que seria preciso conservante, mas caso não o ponhamos, basta guardá-lo no frigorífico, num recipiente que possa ser reutilizado e que esteja bem limpo e desinfectado, durante uma semana. Não recomendo mais de uma semana, uma vez que não ter um conservante poderia causar fungos ou crescimento de microrganismos indesejáveis. E o que se pode infundir? Os clássicos são calêndula, camomila, erva-mate, hortelã-pimenta, lavanda, rosmaninho, tomilho, etc. Se desejar, pode fazer uma mistura. Se tiver dúvidas sobre qual a erva mais adequada para o seu tipo de pele, pode deixar-nos um comentário e teremos todo o prazer em ajudá-lo. Os tónicos são utilizados após cada limpeza e antes da hidratação, por isso pelo menos 2 vezes por dia.
  1. Hidratação e nutrição

O terceiro passo é a hidratação, hidratação e nutrição. E isto vem em diferentes formatos tais como cremes, loções, soros, contornos de olhos, bálsamos, etc. Toda a pele precisa de ser hidratada para prevenir o aparecimento de rugas, manchas e acne. A pele oleosa também necessita de hidratação, desta forma ajudará no processo de seborregulação das glândulas para prevenir e eliminar o aparecimento de pontos negros, borbulhas e acne. Em Balsámica temos o nosso Hydra creme facial anti-envelhecimento com Q10 para todos os tipos de pele, aqui pode ver a quantidade de propriedades que possui, para ser usado tanto de dia como de noite. Para mais nutrição e para melhorar os efeitos, temos o Soro Facial Sensível para uso nocturno, embora possa ser usado durante o dia se não for exposto ao sol. E por último, quando falamos em alimentar o nosso rosto esquecemo-nos sempre dos nossos lábios. Deixamo-los de lado e só nos lembramos deles quando são cortados, rachados ou secos devido ao frio ou calor. É importante limpar, esfoliar e nutrir os nossos lábios para os manter saudáveis. Os nossos bálsamos labiais são óptimos para isto. Na nossa família utilizamo-los diariamente e várias vezes ao dia. Pessoalmente, depois de aplicar o soro todas as noites, também aplico o bálsamo labial e este dura toda a noite ?.
Bálsamos Labiales Reparadores, Nutritivos e Hidratantes.
Bálsamos labiais reparadores, nutritivos e hidratantes.
  1. Cuidados extra
E o quarto passo, mas não menos importante, é manter uma dieta variada de alimentos saudáveis, ricos em vegetais e frutas, beber muita água, tentar não fumar e consumir pouco álcool. Se a isto acrescentarmos algum exercício físico e técnicas de relaxamento, será ideal para o aspecto da nossa pele, que estará livre de toxinas. Finalmente, evite expor-se ao sol como lagartos sem protector solar. Sei que todos queremos cor na nossa pele, especialmente quando chega o Verão, mas a saúde é mais importante, porque sem saúde não podemos ter uma boa aparência. Cada ano que passa, infelizmente, o sol danifica-nos cada vez mais, e a nossa pele é fina e delicada. A exposição desprotegida leva a rugas, manchas, secura e doenças de pele graves. Tente certificar-se de que todos os produtos que entram no seu corpo são naturais, livres de toxinas. Aprender a ler rótulos tanto em produtos alimentares como cosméticos. Espero que tenha gostado deste post. Não hesite em escrever-nos se tiver alguma dúvida. Obrigado. Tenha um bom dia. Mariana

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